Gyerekjóga – Pilisvörösvár – 1 alkalom

Leírás

Kedves Szülők! Szeretettel várom a gyerekeket jógára! Első alkalom 09.09. Péntek Gyerekjóga A gyerekeket az életkoruknak megfelelően, kisebbeknél játékos, mesés formában megismertetem a jóga alapjaival. Sajnos a mai gyerekeket is nagyon sok stressz éri, hatalmas az elvárás, a teljesítmény és a megfelelési kényszer. Olyan eszközzel kell őket segíteni amivel boldog, kiegyensúlyozott, egészséges felnőtteké válnak. A gyerekjógán: – Megtanulnak stresszt kezelni, megnyugtatni önmagukat, ellazulni – Önszeretetett tanulnak, – Megtanulják elfogadni önmagukat olyannak, amilyenek – Erősödik az immunrendszerük – Jobb lesz a tartásuk, a testtudatuk – Javul a tanulási készségük, a memóriájuk, így az eredményeik is – A két agyfélteke harmóniába , egyensúlyba kerül – Kialakul az ideális testsúly – Pozitív gondolkodásra, életszemléletre hangol -És nem utolsó sorban a helyes légzést is elsajátítható 5-18 éves korig várom a gyerekeket Gyerekjóga: Minden pénteken 16.15-17.00 Művészetek Háza Pilisvörösvár, Fő utca 127. Az óra felépítése -Megérkezés, Ráhangolódás az órára -Bemelegítés -Ászanák (test gyakorlatok) -Figyelem, összpontosítás, légző gyakorlatok -Játék -Relaxáció, Meditáció, Pozitív megerősítések -Tibeti Hangtálazás 1 alkalom 1800 Ft Havi bérlet 6000 Ft Testvérkedvezmény! Igény szerint 16 órakor a gyerekeket a Vásártérről átviszem a Művészetek Házába! Vedd meg jegyeded, bérletedet akár előre utalással. Bankóné Wingert Médea 11742245-26651448 www.medeajoga.hu