Kedves Szülők!
Szeretettel várom a gyerekeket jógára!
Első alkalom 09.09. Péntek
Gyerekjóga
A gyerekeket az életkoruknak megfelelően, kisebbeknél játékos, mesés formában megismertetem a jóga alapjaival. Sajnos a mai gyerekeket is nagyon sok stressz éri, hatalmas az elvárás, a teljesítmény és a megfelelési kényszer. Olyan eszközzel kell őket segíteni amivel boldog, kiegyensúlyozott, egészséges felnőtteké válnak. A gyerekjógán: – Megtanulnak stresszt kezelni, megnyugtatni önmagukat, ellazulni – Önszeretetett tanulnak, – Megtanulják elfogadni önmagukat olyannak, amilyenek – Erősödik az immunrendszerük – Jobb lesz a tartásuk, a testtudatuk – Javul a tanulási készségük, a memóriájuk, így az eredményeik is – A két agyfélteke harmóniába , egyensúlyba kerül – Kialakul az ideális testsúly – Pozitív gondolkodásra, életszemléletre hangol -És nem utolsó sorban a helyes légzést is elsajátítható.
5-18 éves korig várom a gyerekeket
Gyerekjóga: Minden pénteken 16.15-17.00
Művészetek Háza Pilisvörösvár, Fő utca 127.
Az óra felépítése
-Megérkezés, Ráhangolódás az órára
-Bemelegítés
-Ászanák (test gyakorlatok)
-Figyelem, összpontosítás, légző gyakorlatok
-Játék
-Relaxáció, Meditáció, Pozitív megerősítések
-Tibeti Hangtálazás
1 alkalom 1800 Ft Havi bérlet 6000 Ft Testvérkedvezmény!
Igény szerint 16 órakor a gyerekeket a Vásártérről átviszem a Művészetek Házába!
Vedd meg jegyeded, bérletedet akár előre utalással. Bankóné Wingert Médea 11742245-26651448 www.medeajoga.hu